সোমবার, ২৪ ফেব্রুয়ারী ২০২০, ০৬:১১ পূর্বাহ্ন
ব্রেকিং নিউজ
দৈনিক আলোকিত উখিয়ার অনলাইন পোর্টালে আপনাকে স্বাগতম। আপনার চারপাশে চলমান অনিয়ম দুর্নীতির খবর আমাদের জানান। দেশকে বাচাঁন দেশকে ভালবাসুন

রোজ রাতে রুটি খান? তাহলে জেনে নিন, আপনার এই ৩ টি রোগ হবার প্রবল সম্ভাবনা

  • সময় রবিবার, ১ সেপ্টেম্বর, ২০১৯
  • ১৩৯ বার পড়া হয়েছে

আজকাল ভাত খেতে পছন্দ করেন না অনেকেই। খেলেও একবেলা খেয়েই সন্তুষ্ট থাকেন। অনেকে ডায়েট করার জন্য রুটি পছন্দ করেন। অনেকে দুবেলা রুটি খান। কিন্তু জানেন কি রুটি খাওয়ার আগে আপনাকে কয়েকটি বিষয়ে জানতে হবেই। সেগুলি হলো,

গমের কোনো খাবার বেশি খেলে তা আপনার শরীরে রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে সাহায্য করে। ফলে রুটি খান বুঝে। গমের তৈরি খাবারে গ্লুটেন, সাইটিক অ্যাসিড থাকে যা শরীরে ক্যালসিয়াম, আয়রনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন রুটি বেশি খেলে ত্বকের বয়স বেড়ে যায় এবং কোলেস্টেরলের মাত্রাও বেড়ে যায়।

Comments Below
  •  
  •  
  •  

সংবাদটি শেয়ার করুন

আরো সংবাদ
Shares